Acerca de pausas activas sura
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo alrededor de el otro flanco. Luego hay que mover la vistazo de ala a lado y de arriba a debajo por unos minutos.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es tratable de impleme